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カツオのたたき
(イオン)
100gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 27.10g
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1人前あたり - カロリー: 476kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 84.30g | たんぱく質: 20.30g
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100gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 27.10g
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(イオン)
1尾 (23g)あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 2.60g
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(イオン)
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からふとししゃも
(イオン)
100gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 16.60g
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小魚せんべい
(イオン)
1人前 (35g)あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 27.80g | たんぱく質: 0.90g
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いわし蒲焼
(イオン)
100gあたり - カロリー: 264kcal | 脂質: 19.30g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 14.80g
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白身魚のレモンソテー
(イオン)
100gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 14.80g
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おつまみチーズサンド
(イオン)
1袋 (20g)あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 4.10g
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