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たんぱく質のとれるとうふグラタン かぼちゃソース
(相模屋)
1人前 (275g)あたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 13.20g
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たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ
(セブンイレブン)
1包装当りあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 19.10g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるおろしの豚しゃぶサラダ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 9.10g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 14.40g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるおろしの豚しゃぶサラダ
(セブン-イレブン)
1人前あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 14.70g
栄養成分
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にんにく醤油仕立て9品目の肉野菜炒め
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 10.40g | 炭水化物: 16.40g | たんぱく質: 8.90g
栄養成分
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たんぱく質が摂れる たっぷり香り箱のサラダ
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 9.40g | 炭水化物: 9.20g | たんぱく質: 16.30g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるたっぷり香り箱のサラダ
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 187kcal | 脂質: 9.40g | 炭水化物: 9.80g | たんぱく質: 16.60g
栄養成分
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1杯でしじみ70個分のちから塩分控えめ
(永谷園)
1杯 (15g)あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 1.90g
栄養成分
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もち麦ご飯だし茶漬け 瀬戸内海産しらす
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 33.50g | たんぱく質: 9.60g
栄養成分
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2種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当
(丸亀製麺)
1パックあたり - カロリー: 600kcal | 脂質: 18.80g | 炭水化物: 90.40g | たんぱく質: 17.60g
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