カリフラワーのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 5.3g | たんぱく質: 1.98g
その他の量: 1 カップ - 25kcal , 1 株、中（直径13cm - 16cm） - 144kcal , 1 株、小（直径10cm） - 66kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したカリフラワー（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 3.29g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 1.77g
その他の量: 1 株（小）（直径10cm） - 128kcal , 1 株（中）（直径13cm - 16cm） - 278kcal , 1 サービング（1サービングあたり70g） - 34kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.45g | 炭水化物: 4.08g | たんぱく質: 1.83g
その他の量: 1 株（中）（直径13cm - 16cm） - 128kcal , 1 カップ、ひと切れ - 29kcal , 1 花序 - 5kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カリフラワーライス (イオン株式会社)

1人前 (150g)あたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 1.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

カリフラワー (業務スーパー)

100gあたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 5.10g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

お米のかわりに食べる6種の彩り野菜 (トップバリュ)

1/2袋 (150g)あたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 6.50g | たんぱく質: 1.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

カリフラワー (神戸物産)

100gあたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 1.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

カリフラワー（冷凍）

1/2 カップ（2.5cm ピース）あたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.18g | 炭水化物: 3.09g | たんぱく質: 1.33g
その他の量: 1 パッケージ（285g） - 68kcal , 100 g - 24kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

６種類の野菜ミックス (業務スーパー)

100gあたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 1.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したカリフラワー（調理油なし）

100 gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 3.96g | たんぱく質: 1.75g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり90g） - 20kcal , 1 花序 - 5kcal , 1 カップ - 40kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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