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玄米ごはん

栄養成分
分量
1食 (150 g)
1サービングあたり
エネルギー
916 kj
219 kcal
たんぱく質
3.50g
脂質
2.00g
炭水化物
48.00g
糖分
45.60g
食物繊維
2.4g
ナトリウム
5mg
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最終更新: 2017年 07月 18日 07:28 午前
11%
1日の摂取目安*
(219 cal)
11% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (86%)
 
脂質 (8%)
 
たんぱく質 (6%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
219
脂質
2g
炭水化物
48g
たんぱく質
3.5g
1食 (150 g)には219カロリー含まれています。
カロリーの内訳 8% 脂質, 86% 炭水化物, 6% たんぱく質.

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