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レタスの炭水化物

レタスのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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レタスの人気のある種類

炭計(g) 糖分(g) 食物繊維(g)
炭水化物の合計(g)

レタス

1 カップ、細切り、またはみじん切り 0.93 0.97 0.7 1.63
100 g 1.77 1.76 1.2 2.97

グリーンリーフレタス

1 カップ、細切り 0.50 0.28 0.5 1.00
100 g 1.49 0.78 1.3 2.79

ミックスサラダ

1 カップ、細切り、またはみじん切り 0.66 0.48 1.1 1.76
100 g 1.20 0.88 2.0 3.20

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