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たんぱく質
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コレステロール
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コレステロール(mg)
牛肉のステーキ
100 g
82
牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合)
100 g
68
トップサーロイン牛(脂肪0.3センチトリミング、品質:中)
100 g
47
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マッシュドポテト
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米
鶏肉
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