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豚ロース

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1096 kj
262 kcal
たんぱく質
19.82g
脂質
19.64g
飽和脂肪
7.341g
多価不飽和脂肪
1.793g
一価不飽和脂肪
8.468g
コレステロール
73mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
59mg
カリウム
299mg
最終更新: 2015年 11月 24日 10:14 午後
13%
1日の摂取目安*
(262 cal)
13% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (69%)
 
たんぱく質 (31%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
262
脂質
19.64g
炭水化物
0g
たんぱく質
19.82g
豚ロース (100 g)には262カロリー含まれています。
カロリーの内訳 69% 脂質, 0% 炭水化物, 31% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 262
1 人前(1人前あたり120g) 314
1 カップ、ダイスカット 367

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