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自家製グラノーラ

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
2501 kj
598 kcal
たんぱく質
18.14g
脂質
29.72g
飽和脂肪
5.535g
多価不飽和脂肪
13.066g
一価不飽和脂肪
9.324g
コレステロール
0mg
炭水化物
64.6g
糖分
24.52g
食物繊維
10.5g
ナトリウム
27mg
カリウム
655mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
30%
1日の摂取目安*
(598 cal)
30% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (43%)
 
脂質 (45%)
 
たんぱく質 (12%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
598
脂質
29.72g
炭水化物
64.6g
たんぱく質
18.14g
自家製グラノーラ (1 カップ)には598カロリー含まれています。
カロリーの内訳 45% 脂質, 43% 炭水化物, 12% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 139
1 サービング(1サービングあたり61g) 299
100 g 490
1 カップ 598

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