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生卵

栄養成分
分量
1 個
1サービングあたり
エネルギー
320 kj
76 kcal
たんぱく質
6.54g
脂質
5.17g
飽和脂肪
1.611g
多価不飽和脂肪
0.709g
一価不飽和脂肪
1.981g
コレステロール
220mg
炭水化物
0.4g
糖分
0.4g
食物繊維
0g
ナトリウム
73mg
カリウム
70mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:35 午前
4%
1日の摂取目安*
(76 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (2%)
 
脂質 (63%)
 
たんぱく質 (35%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
76
脂質
5.17g
炭水化物
0.4g
たんぱく質
6.54g
生卵 (1 個)には76カロリー含まれています。
カロリーの内訳 63% 脂質, 2% 炭水化物, 35% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 42
1 個 76
1 人前(1人前あたり52g) 76
100 g 147

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