栄養成分
分量
100 g
エネルギー
464 kj
111 kcal
たんぱく質
2.58g
脂質
0.9g
飽和脂肪
0.18g
多価不飽和脂肪
0.323g
一価不飽和脂肪
0.327g
コレステロール
0mg
炭水化物
22.96g
糖分
0.35g
食物繊維
1.8g
ナトリウム
5mg
カリウム
43mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (84%)
脂質 (7%)
たんぱく質 (9%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
111
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脂質
0.9g
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炭水化物
22.96g
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たんぱく質
2.58g
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玄米（長粒、調理済み） (100 g)には111カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 7% 脂質, 83% 炭水化物, 9% たんぱく質. |
一般的な分量:
玄米に関連する種類:
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