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栄養成分
分量
1 ポンド
1サービングあたり
エネルギー
2107 kj
503 kcal
たんぱく質
11.7g
脂質
4.08g
飽和脂肪
0.816g
多価不飽和脂肪
1.465g
一価不飽和脂肪
1.483g
コレステロール
0mg
炭水化物
104.15g
糖分
1.59g
食物繊維
8.2g
ナトリウム
23mg
カリウム
195mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
25%
1日の摂取目安*
(503 cal)
25% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (84%)
 
脂質 (7%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
503
脂質
4.08g
炭水化物
104.15g
たんぱく質
11.7g
玄米(長粒、調理済み) (1 ポンド)には503カロリー含まれています。
カロリーの内訳 7% 脂質, 83% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 31
100 g 111
1 カップ 216
1 ポンド 503

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