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1 パック

玄米ごはん

栄養成分
分量
1 パック
1サービングあたり
エネルギー
952 kj
227 kcal
たんぱく質
4.88g
脂質
1.6g
飽和脂肪
0.321g
多価不飽和脂肪
0.566g
一価不飽和脂肪
0.574g
コレステロール
0mg
炭水化物
47.74g
糖分
0.15g
食物繊維
3.1g
ナトリウム
149mg
カリウム
152mg
最終更新: 2020年 05月 13日 01:01 午前
11%
1日の摂取目安*
(227 cal)
11% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (85%)
 
脂質 (6%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
227
脂質
1.6g
炭水化物
47.74g
たんぱく質
4.88g
玄米ごはん (1 パック)には227カロリー含まれています。
カロリーの内訳 6% 脂質, 85% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 142
1 パック 227
1 サービング(1サービングあたり200g) 284

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