1 切れ（薄切り） （約 11cm x 6.5cm x 0.3cm）
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栄養成分
分量
1 切れ（薄切り） （約 11cm x 6.5cm x 0.3cm）
エネルギー
202 kj
48 kcal
たんぱく質
6.22g
脂質
2.42g
飽和脂肪
0.868g
多価不飽和脂肪
0.073g
一価不飽和脂肪
1.115g
コレステロール
20mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
49mg
カリウム
60mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (0%)
脂質 (47%)
たんぱく質 (53%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
48
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脂質
2.42g
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炭水化物
0g
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たんぱく質
6.22g
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牛肩ばら肉（赤身のみ食べた場合） (1 切れ（薄切り） （約 11cm x 6.5cm x 0.3cm）)には48カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 47% 脂質, 0% 炭水化物, 53% たんぱく質. |
一般的な分量:
牛のむね肉に関連する種類:
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