牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）
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栄養成分
分量
100 g
エネルギー
623 kj
149 kcal
たんぱく質
19.07g
脂質
7.48g
飽和脂肪
2.382g
多価不飽和脂肪
0.336g
一価不飽和脂肪
3.253g
コレステロール
60mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
59mg
カリウム
327mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (0%)
脂質 (47%)
たんぱく質 (53%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
149
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脂質
7.48g
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炭水化物
0g
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たんぱく質
19.07g
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牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） (100 g)には149カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 47% 脂質, 0% 炭水化物, 53% たんぱく質. |
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