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30 g

牛乳

栄養成分
分量
30 g
1サービングあたり
エネルギー
63 kj
15 kcal
たんぱく質
0.99g
脂質
0.6g
飽和脂肪
0.364g
多価不飽和脂肪
0.031g
一価不飽和脂肪
0.16g
コレステロール
2mg
炭水化物
1.41g
糖分
1.55g
食物繊維
0g
ナトリウム
12mg
カリウム
44mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
1%
1日の摂取目安*
(15 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (38%)
 
脂質 (36%)
 
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

牛乳 牛乳 牛乳
写真を表示

栄養のまとめ:

カロ
15
脂質
0.6g
炭水化物
1.41g
たんぱく質
0.99g
牛乳 (30 g)には15カロリー含まれています。
カロリーの内訳 36% 脂質, 38% 炭水化物, 26% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 50
100 ml 52
1 カップ 122
1 杯 (1杯あたり244g) 122

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