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焼き鮭

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
843 kj
201 kcal
たんぱく質
22.05g
脂質
11.89g
飽和脂肪
2.419g
多価不飽和脂肪
4.247g
一価不飽和脂肪
4.268g
コレステロール
63mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
61mg
カリウム
385mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:14 午後
10%
1日の摂取目安*
(201 cal)
10% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (55%)
 
たんぱく質 (45%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
201
脂質
11.89g
炭水化物
0g
たんぱく質
22.05g
焼き鮭 (100 g)には201カロリー含まれています。
カロリーの内訳 55% 脂質, 0% 炭水化物, 45% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 201
1 サービング(1サービングあたり120g) 242
1/2 切り身 363

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