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栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
623 kj
149 kcal
たんぱく質
2.32g
脂質
7g
飽和脂肪
0.9g
多価不飽和脂肪
3.442g
一価不飽和脂肪
2.329g
コレステロール
0mg
炭水化物
20.06g
糖分
0.9g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
101mg
カリウム
483mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
7%
1日の摂取目安*
(149 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (53%)
 
脂質 (41%)
 
たんぱく質 (6%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
149
脂質
7g
炭水化物
20.06g
たんぱく質
2.32g
ローストポテト (100 g)には149カロリー含まれています。
カロリーの内訳 41% 脂質, 53% 炭水化物, 6% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 149
1 小 (直径4.5cm -6cm、生) 164
1 中(直径5.5cm-7.5cm、生) 203
1 サービング(1サービングあたり136g) 203
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生) 346

ローストポテトに関連する種類:

ローストポテト(調理油なし)
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ジャガイモに関連する種類:

ホワイトポテト(皮付き)
マッシュポテト
ジャガイモ(果肉、塩茹で)
ホワイトポテト(皮付き、オーブン焼き)
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