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ローストビーフ(赤身のみ食べた場合)

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
828 kj
198 kcal
たんぱく質
28.32g
脂質
8.52g
飽和脂肪
3.228g
多価不飽和脂肪
0.281g
一価不飽和脂肪
3.531g
コレステロール
75mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
217mg
カリウム
306mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
10%
1日の摂取目安*
(198 cal)
10% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (40%)
 
たんぱく質 (60%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

ローストビーフ(赤身のみ食べた場合)
 

栄養のまとめ:

カロ
198
脂質
8.52g
炭水化物
0g
たんぱく質
28.32g
ローストビーフ(赤身のみ食べた場合) (100 g)には198カロリー含まれています。
カロリーの内訳 40% 脂質, 0% 炭水化物, 60% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) 42
1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) 83
1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) 125
1 人前(1人前あたり85g) 168
100 g 198

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