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ヨーグルト

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
414 kj
99 kcal
たんぱく質
3.98g
脂質
1.15g
飽和脂肪
0.742g
多価不飽和脂肪
0.033g
一価不飽和脂肪
0.316g
コレステロール
5mg
炭水化物
18.64g
糖分
18.64g
食物繊維
0g
ナトリウム
53mg
カリウム
177mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
5%
1日の摂取目安*
(99 cal)
5% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (74%)
 
脂質 (10%)
 
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
99
脂質
1.15g
炭水化物
18.64g
たんぱく質
3.98g
ヨーグルト (100 g)には99カロリー含まれています。
カロリーの内訳 10% 脂質, 74% 炭水化物, 16% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 99
1 125gの容器入り 124
1 170gの容器入り 168
1 サービング(1サービングあたり227g) 225
1 カップ (240ml) 243

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