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1 カップ

マグロのサラダ

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
1604 kj
383 kcal
たんぱく質
32.88g
脂質
18.98g
飽和脂肪
3.165g
多価不飽和脂肪
8.45g
一価不飽和脂肪
5.918g
コレステロール
27mg
炭水化物
19.29g
食物繊維
0g
ナトリウム
824mg
カリウム
365mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
19%
1日の摂取目安*
(383 cal)
19% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (20%)
 
脂質 (45%)
 
たんぱく質 (35%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
383
脂質
18.98g
炭水化物
19.29g
たんぱく質
32.88g
マグロのサラダ (1 カップ)には383カロリー含まれています。
カロリーの内訳 45% 脂質, 20% 炭水化物, 35% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
3 オンス 159
100 g 187
1 カップ 383
1 ポンド 848

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