食品データベースとカロリーカウンター  

ポテト

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1146 kj
274 kcal
たんぱく質
3.48g
脂質
14.06g
飽和脂肪
3.278g
多価不飽和脂肪
2.288g
一価不飽和脂肪
8.183g
コレステロール
0mg
炭水化物
35.66g
糖分
0.58g
食物繊維
3.3g
ナトリウム
300mg
カリウム
527mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
14%
1日の摂取目安*
(274 cal)
14% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (50%)
 
脂質 (45%)
 
たんぱく質 (5%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

ポテト ポテト ポテト
写真を表示

栄養のまとめ:

カロ
274
脂質
14.06g
炭水化物
35.66g
たんぱく質
3.48g
ポテト (100 g)には274カロリー含まれています。
カロリーの内訳 45% 脂質, 50% 炭水化物, 5% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 細長いポーション 10個分 (2.5cm - 5cm) 96
1 細長いサービング 10個分 137
1 注文 156
1 カップ 156
1 サービング(1サービングあたり70g) 192
1 細長いポーション 10個分 (9cm - 10cm) 214
100 g 274

フライドポテトに関連する種類:

カラッと揚げたフレンチフライ(冷凍した状態から調理)
フライドポテト(冷凍)
パン粉をまぶしたジャガイモのフライドポテト
  フライドポテトの栄養情報もっと表示

これも見る:

マクドナルド ポテト
オレアイダ 皮つきポテト
ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS
フライドポテト(冷凍、塩付き、購入されたものを含む)
業務スーパー 冷凍ポテト
  ラベルをもっと表示
食べ物の検索

     
 

この項目を私の食事日記に追加

日付:
食事:
説明:
分量:
 

最近食べた食品:

やよい軒 ビーフ&ポークカットステーキ定食
イオン おつまみウインナーポテト
セブンイレブン じゃがバターリング
カルビー ヤミーポテト やみつきチーズ味
モスバーガー フレンチフライポテト M
ファミリーマート 味付きフライドポテト


注意:一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。