栄養成分
分量
100 g
エネルギー
444 kj
106 kcal
たんぱく質
16.18g
脂質
3.09g
飽和脂肪
0.519g
多価不飽和脂肪
0.943g
一価不飽和脂肪
1.15g
コレステロール
32mg
炭水化物
2.33g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
422mg
カリウム
280mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (9%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (64%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
106
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脂質
3.09g
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炭水化物
2.33g
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たんぱく質
16.18g
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ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ (100 g)には106カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 27% 脂質, 9% 炭水化物, 64% たんぱく質. |
一般的な分量:
ホタテに関連する種類:
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