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1 ポンド

ナス

栄養成分
分量
1 ポンド
1サービングあたり
エネルギー
455 kj
109 kcal
たんぱく質
4.58g
脂質
0.86g
飽和脂肪
0.154g
多価不飽和脂肪
0.345g
一価不飽和脂肪
0.073g
コレステロール
0mg
炭水化物
25.86g
糖分
10.66g
食物繊維
15.4g
ナトリウム
9mg
カリウム
1043mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
5%
1日の摂取目安*
(109 cal)
5% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (80%)
 
脂質 (6%)
 
たんぱく質 (14%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
109
脂質
0.86g
炭水化物
25.86g
たんぱく質
4.58g
ナス (1 ポンド)には109カロリー含まれています。
カロリーの内訳 6% 脂質, 80% 炭水化物, 14% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 7
1 カップ、角切り 20
100 g 24
1 ポンド 109
1 個(皮を剥いた) (550gからの摂取分) 110
1 皮が付いたまま (約550g) 132

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