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1 皮が付いたまま (約550g)

ナス

栄養成分
分量
1 皮が付いたまま (約550g)
1サービングあたり
エネルギー
550 kj
132 kcal
たんぱく質
5.53g
脂質
1.04g
飽和脂肪
0.186g
多価不飽和脂肪
0.416g
一価不飽和脂肪
0.088g
コレステロール
0mg
炭水化物
31.24g
糖分
12.88g
食物繊維
18.6g
ナトリウム
11mg
カリウム
1260mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
7%
1日の摂取目安*
(132 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (80%)
 
脂質 (6%)
 
たんぱく質 (14%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
132
脂質
1.04g
炭水化物
31.24g
たんぱく質
5.53g
ナス (1 皮が付いたまま (約550g))には132カロリー含まれています。
カロリーの内訳 6% 脂質, 80% 炭水化物, 14% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス 7
1 カップ、角切り 20
100 g 24
1 ポンド 109
1 個(皮を剥いた) (550gからの摂取分) 110
1 皮が付いたまま (約550g) 132

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