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115 g

トマト

栄養成分
分量
115 g
1サービングあたり
エネルギー
87 kj
21 kcal
たんぱく質
1.01g
脂質
0.23g
飽和脂肪
0.053g
多価不飽和脂肪
0.155g
一価不飽和脂肪
0.059g
コレステロール
0mg
炭水化物
4.51g
糖分
3.02g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
6mg
カリウム
273mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
1%
1日の摂取目安*
(21 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (74%)
 
脂質 (9%)
 
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

トマト トマト トマト
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栄養のまとめ:

カロ
21
脂質
0.23g
炭水化物
4.51g
たんぱく質
1.01g
トマト (115 g)には21カロリー含まれています。
カロリーの内訳 9% 脂質, 75% 炭水化物, 17% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 サクランボ 3
1 枚(スライス、中) (厚さ0.6cm) 4
1 切れ(厚切り/大きめのスライス) (厚さ1.25cm) 5
1 くさび状 (中トマトの4分の1) 6
1 ホールトマト、小 (直径6cm) 16
100 g 18
1 個(中) (直径6.5cm) 22
1 ホールトマト、大 (直径7.5cm) 33

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