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ズッキーニ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
67 kj
16 kcal
たんぱく質
1.21g
脂質
0.18g
飽和脂肪
0.037g
多価不飽和脂肪
0.076g
一価不飽和脂肪
0.014g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.35g
糖分
1.73g
食物繊維
1.1g
ナトリウム
10mg
カリウム
262mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
1%
1日の摂取目安*
(16 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (68%)
 
脂質 (8%)
 
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
16
脂質
0.18g
炭水化物
3.35g
たんぱく質
1.21g
ズッキーニ (100 g)には16カロリー含まれています。
カロリーの内訳 8% 脂質, 67% 炭水化物, 24% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 スライス 2
100 g 16
1 小 19
1 カップ、みじん切り 20
1 中 31
1 大 52

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