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ココナッツ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1481 kj
354 kcal
たんぱく質
3.33g
脂質
33.49g
飽和脂肪
29.698g
多価不飽和脂肪
0.366g
一価不飽和脂肪
1.425g
コレステロール
0mg
炭水化物
15.23g
糖分
6.23g
食物繊維
9g
ナトリウム
20mg
カリウム
356mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
18%
1日の摂取目安*
(354 cal)
18% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (16%)
 
脂質 (80%)
 
たんぱく質 (4%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
354
脂質
33.49g
炭水化物
15.23g
たんぱく質
3.33g
ココナッツ (100 g)には354カロリー含まれています。
カロリーの内訳 80% 脂質, 16% 炭水化物, 4% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 ピース (5cm × 5cm × 0.6cm) 159
1 カップ、細切り 283
100 g 354
1 中 1405

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