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50 g

クルミ

栄養成分
分量
50 g
1サービングあたり
エネルギー
1368 kj
327 kcal
たんぱく質
7.62g
脂質
32.6g
飽和脂肪
3.063g
多価不飽和脂肪
23.587g
一価不飽和脂肪
4.466g
コレステロール
0mg
炭水化物
6.86g
糖分
1.3g
食物繊維
3.4g
ナトリウム
1mg
カリウム
220mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
16%
1日の摂取目安*
(327 cal)
16% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (7%)
 
脂質 (84%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

クルミ
 

栄養のまとめ:

カロ
327
脂質
32.6g
炭水化物
6.86g
たんぱく質
7.62g
クルミ (50 g)には327カロリー含まれています。
カロリーの内訳 84% 脂質, 8% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 ナッツ 26
1 オンス (半等分14個) 185
100 g 654

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