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1 オンス (半等分14個)

クルミ

栄養成分
分量
1 オンス (半等分14個)
1サービングあたり
エネルギー
776 kj
185 kcal
たんぱく質
4.32g
脂質
18.49g
飽和脂肪
1.737g
多価不飽和脂肪
13.374g
一価不飽和脂肪
2.533g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.89g
糖分
0.74g
食物繊維
1.9g
ナトリウム
1mg
カリウム
125mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
9%
1日の摂取目安*
(185 cal)
9% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (7%)
 
脂質 (84%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

クルミ
 

栄養のまとめ:

カロ
185
脂質
18.49g
炭水化物
3.89g
たんぱく質
4.32g
クルミ (1 オンス (半等分14個))には185カロリー含まれています。
カロリーの内訳 84% 脂質, 8% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 ナッツ 26
1 オンス (半等分14個) 185
100 g 654

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