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オリーブ

栄養成分
分量
1 中
1サービングあたり
エネルギー
20 kj
5 kcal
たんぱく質
0.04g
脂質
0.45g
飽和脂肪
0.06g
多価不飽和脂肪
0.038g
一価不飽和脂肪
0.333g
コレステロール
0mg
炭水化物
0.22g
糖分
0.01g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
43mg
カリウム
1mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
< 1%
1日の摂取目安*
(5 cal)
0% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (17%)
 
脂質 (80%)
 
たんぱく質 (3%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
5
脂質
0.45g
炭水化物
0.22g
たんぱく質
0.04g
オリーブ (1 中)には5カロリー含まれています。
カロリーの内訳 80% 脂質, 17% 炭水化物, 3% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 小 4
1 中 5
1 大 5
1 サービング(1サービングあたり23g) 27
100 g 117

オリーブに関連する種類:

グリーンオリーブ(漬物、缶詰、ボトル)
ブラックオリーブ
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