栄養成分
分量
8 さや （長さ7.5cm）
エネルギー
123 kj
29 kcal
たんぱく質
1.9g
脂質
0.1g
飽和脂肪
0.025g
多価不飽和脂肪
0.026g
一価不飽和脂肪
0.016g
コレステロール
0mg
炭水化物
6.68g
糖分
1.14g
食物繊維
3g
ナトリウム
8mg
カリウム
288mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (76%)
脂質 (2%)
たんぱく質 (22%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
29
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脂質
0.1g
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炭水化物
6.68g
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たんぱく質
1.9g
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オクラ (8 さや （長さ7.5cm）)には29カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 2% 脂質, 76% 炭水化物, 22% たんぱく質. |
一般的な分量:
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