栄養成分
分量
100 g
エネルギー
353 kj
84 kcal
たんぱく質
16.36g
脂質
1.07g
飽和脂肪
0.23g
多価不飽和脂肪
0.321g
一価不飽和脂肪
0.173g
コレステロール
71mg
炭水化物
1.21g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
250mg
カリウム
334mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:51 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (6%)
脂質 (12%)
たんぱく質 (82%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
84
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脂質
1.07g
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炭水化物
1.21g
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たんぱく質
16.36g
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ほたるいか (100 g)には84カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 12% 脂質, 6% 炭水化物, 82% たんぱく質. |
一般的な分量:
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