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すき焼き

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
427 kj
102 kcal
たんぱく質
11.44g
脂質
4.46g
飽和脂肪
1.65g
多価不飽和脂肪
0.428g
一価不飽和脂肪
1.765g
コレステロール
80mg
炭水化物
3.91g
糖分
2.2g
食物繊維
0.8g
ナトリウム
404mg
カリウム
280mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
5%
1日の摂取目安*
(102 cal)
5% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (15%)
 
脂質 (40%)
 
たんぱく質 (45%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

すき焼き すき焼き

栄養のまとめ:

カロ
102
脂質
4.46g
炭水化物
3.91g
たんぱく質
11.44g
すき焼き (100 g)には102カロリー含まれています。
カロリーの内訳 40% 脂質, 15% 炭水化物, 45% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 102
1 カップ 165
1 人前(1人前あたり162g) 165

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