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さば缶

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
653 kj
156 kcal
たんぱく質
23.19g
脂質
6.3g
飽和脂肪
1.857g
多価不飽和脂肪
1.651g
一価不飽和脂肪
2.225g
コレステロール
79mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
379mg
カリウム
194mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
8%
1日の摂取目安*
(156 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (38%)
 
たんぱく質 (62%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
156
脂質
6.3g
炭水化物
0g
たんぱく質
23.19g
さば缶 (100 g)には156カロリー含まれています。
カロリーの内訳 38% 脂質, 0% 炭水化物, 62% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 人前(1人前あたり85g) 133
100 g 156
1 カップ 296
1 缶 (425g) 563

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