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オーケー

はらこ飯

栄養成分
分量
1人前
1サービングあたり
エネルギー
1699 kj
406 kcal
たんぱく質
15.30g
脂質
7.60g
炭水化物
65.20g
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最終更新: 2020年 12月 4日 05:21 午前
20%
1日の摂取目安*
(406 cal)
20% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (66%)
 
脂質 (18%)
 
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
406
脂質
7.6g
炭水化物
65.2g
たんぱく質
15.3g
1人前には406カロリー含まれています。
カロリーの内訳 18% 脂質, 67% 炭水化物, 16% たんぱく質.

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分量:
 x 1人前
 


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