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小松菜と油揚げの和え物

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
134 kj
32 kcal
たんぱく質
2.70g
脂質
1.60g
炭水化物
2.40g
糖分
1.30g
食物繊維
1.1g
カリウム
47mg
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最終更新: 2021年 03月 20日 09:06 午前
2%
1日の摂取目安*
(32 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (28%)
 
脂質 (41%)
 
たんぱく質 (31%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
32
脂質
1.6g
炭水化物
2.4g
たんぱく質
2.7g
100 gには32カロリー含まれています。
カロリーの内訳 41% 脂質, 28% 炭水化物, 31% たんぱく質.

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