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100 g

生卵

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
615 kj
147 kcal
たんぱく質
12.58g
脂質
9.94g
飽和脂肪
3.099g
多価不飽和脂肪
1.364g
一価不飽和脂肪
3.81g
コレステロール
423mg
炭水化物
0.77g
糖分
0.77g
食物繊維
0g
ナトリウム
140mg
カリウム
134mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:35 午前
7%
1日の摂取目安*
(147 cal)
7% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (2%)
 
脂質 (63%)
 
たんぱく質 (35%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
147
脂質
9.94g
炭水化物
0.77g
たんぱく質
12.58g
生卵 (100 g)には147カロリー含まれています。
カロリーの内訳 63% 脂質, 2% 炭水化物, 35% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 個 76
100 g 147

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