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今日は、娘が会議の為東京に行ったから寂しい(T_T)
でも、１０時〜平昌オリンピックフィギュア女子です。
宮原選手、坂本選手頑張って〜！(^-^)
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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2866 kcal
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脂質: 66.89g | たんぱく質: 116.70g | 炭水化物: 411.55g.
朝食: 松前漬け, 数の子, ご飯, ご飯, ふじっ子 やさい豆, ご飯, 永谷園 鮭茶漬け. 昼食: 松前漬け, 数の子, セブンプレミアム ごはん. 夕食: 焼き芋, 焼き芋, ご飯, 肉野菜炒め, あけぼの さば竜田, あけぼの さば竜田, あけぼの さば竜田, あけぼの さば竜田, あけぼの さば竜田. 軽食/その他: サントリー ほろよい アイスティーサワー, サントリー ほろよい アイスティーサワー, サントリー ほろよい アイスティーサワー, キリンビール 氷結レモン, キリンビール 氷結レモン, キリンビール 氷結レモン, 赤城乳業 ミルクレア. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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