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カッテージチーズ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
431 kj
103 kcal
たんぱく質
12.49g
脂質
4.51g
飽和脂肪
2.853g
多価不飽和脂肪
0.139g
一価不飽和脂肪
1.285g
コレステロール
15mg
炭水化物
2.68g
糖分
0.29g
食物繊維
0g
ナトリウム
405mg
カリウム
84mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
5%
1日の摂取目安*
(103 cal)
5% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (11%)
 
脂質 (40%)
 
たんぱく質 (49%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
103
脂質
4.51g
炭水化物
2.68g
たんぱく質
12.49g
カッテージチーズ (100 g)には103カロリー含まれています。
カロリーの内訳 40% 脂質, 11% 炭水化物, 49% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 103
1 カップ、大きいチーズカード (パックしていない) 216
1 カップ、小さいカード (パックしていない) 232

カッテージチーズに関連する種類:

カッテージチーズ(無脂肪)
カッテージチーズ(低脂肪乳2%)
カッテージチーズ(低脂肪乳1%)
カッテージチーズ フルーツ付き
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